Barra Olímpica con discos de peso

Los ejercicios con pesas compuestas permiten ejercitarvarios grupos musculares importantes a la vez. Ya sea que haga sentadillas para ejercitar laspantorrillas, los glúteos, músculos isquiotibiales y cuádriceps, o haga peso muerto para ejercitartodos los grupos musculares principales, las posibilidades de entrenamiento son infinitas.