Super Foods

Los llamados superfoods o superalimentos son aquellos cuya composición nutricional es tan completa que sus beneficios para nuestro organismo tienen un valor incalculable. De estos superalimentos recibimos gran cantidad de nutrientes y con su ingesta reforzamos el sistema inmunológico, hacemos frente a muchas enfermedades y eliminamos las toxinas que nos sobran. Por tanto, su consumo nos ayuda a disfrutar de un aspecto más joven y cuidar nuestra mente. La selección de estos superalimentos se presenta organizada en grandes grupos y de cada uno de ellos se ofrece datos nutricionales, tablas comparativas con otros alimentos de la misma categoría alimentaria, recuadros aclaratorios, consejo sobre la mejor manera de cocinarlos y conservarlos.