Pelota de Pilates 55 cm

Pelota de Pilates de 55 cm Material: PVC Diámetro: 55 cm Ideal para entrenamiento funcional, pilates, ejercicios funcionales, rehabilitación, fuerza, altamente resistente, incluye bomba para inflar. Las pelotas de estabilidad han recorrido un largo camino, es también conocida como pelota Suiza, pelota de pilates o fitball. Las pelotas de estabilidad ofrecen una gran cantidad de beneficios en el entrenamiento funcional. Por ejemplo, pueden soportar el cuerpo en ciertas posiciones que normalmente no se pueden mantener. También pueden ofrecer una dosis medida de inestabilidad al entrenamiento para facilitar una mayor estabilidad en varias articulaciones. Las pelotas de estabilidad pueden utilizarse como bancos para press de banca y ejercicios similares. Sin embargo, no es recomendable utilizarlas con cargas máximas, en estos casos lo recomendable es utilizar bancos estables. Use pelotas de estabilidad para ejercicios más livianos e inestables como flexiones y para proporcionar un posicionamiento de apoyo para abdominales y deslizamientos de pared. Los tamaños más populares en bolas de estabilidad son 55, 65 y 75 centímetros.