Tayga Cuerda para brincar Verde Claro

Utilice pequeños movimientos de muñeca (rotaciones) para balancear la cuerda. No uses todos tus brazos porque es más lento, consume más energía y arruina por completo tu coordinación. Salta / brinca / brinca solo lo suficiente para que la cuerda se deslice debajo de tus pies. Nuevamente, si saltas demasiado alto, gastarás energía innecesaria y estropearás todo tu ritmo. Perfeccione una maniobra a la vez, comenzando por la más básica. Solo avanza en diferentes técnicas de saltar la cuerda una vez que te sientas cómodo con los conceptos básicos. Cuando esté aprendiendo una nueva técnica para saltar la cuerda (por ejemplo, cruces de lado a lado, de manos y / o pies), siempre emule el movimiento sin la cuerda primero. Todos tienen sus propias preferencias cuando se trata de la longitud de la cuerda. Cuando compre por primera vez una cuerda para saltar nueva y comience a cortarla, no corte demasiado de inmediato