Tengo un TCA

TENGO UN TCA Y AHORA QU es una gua de recuperacin y superacin para cualquier persona que busca liberarse de una relacin tormentosa con la comida Cuando la vida gira en torno a cundo y qu comer cmo moverse yo batallar con una imagen corporal negativa la ansiedad y la culpa que afloran cada vez que se transgreden las normas del trastorno alimentario inundan la mente Al punto que salir de esa crcel puede parecer imposible A lo largo de este libro se ofrecen recursos y ejemplos con los cuales inspirarse e ir avanzando hacia la recuperacin total de la toma de conciencia a la rehabilitacin nutricional de la regulacin emocional y manejo de la ansiedad a la aceptacin corporal etapa tras etapa esta gua est pensada para tomar accin con deberes y objetivos muy concretos Porque el objetivo ltimo no es convivir con un TCA sino desprenderse de l y retomar la verdadera identidad