Jubilado: ¡No te oxides!

El apoltronamiento y la desidia repercutirn en el envejecimiento prematuro de tu cuerpo y te impedirn afrontar con satisfaccin esta nueva etapa de tu vidaJubilarse no significa pararse sino cambiar de actividadesPara ello este libro expone una serie de costumbres inercias lastres y limitaciones que muchas personas reproducen durante su jubilacinAsimismo pretende ser una gua para mejorar actitudes orientar y planificar esta gran etapa de tu vidaCon su lectura pretendo ayudarte a entrar en un proceso de autoobservacin para detectar y analizar entre otros los diferentes aspectos de tu comportamiento los cambios fisiolgicos y psquicos en tu cuerpo la necesidad de aprender el ejercicio fsico y sensorial el inconformismo ante las instituciones el buen control diettico los cambios cognitivos la soledad el testamento vital los avances en el retardo de la vejez todo ello para tratar de lograr la plenitud y la felicidadIgualmente se denuncian abusos y vejaciones que tienen que soportar algunas personas mayores por parte de familiares e instituciones para ello se te ofrecen medios para preservar tus derechos individuales frente a quienes pretenden vulnerarlos valindose de una posicin de superioridad rayana al indigno maltrato