Costal Sand Bag Peso 15kg Modelo Reforzado

Está hecho de un material resistente y se llena con arena u otro material pesado. Se utiliza en una variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Algunos ejemplos de ejercicios que se pueden realizar con un costal sand bag incluyen: Levantamiento y transporte: Puede cargar el costal sand bag en su hombro, en su espalda o en sus brazos y caminar con él a lo largo de una distancia específica para trabajar su fuerza y resistencia. Lanzamiento y atrapamiento: Puede lanzar el costal sand bag hacia un objetivo, como una pared o un compañero de entrenamiento, y luego atraparlo para trabajar en su coordinación y precisión. Movimientos compuestos: Puede realizar una variedad de movimientos compuestos, como sentadillas con prensa, empujones de hombro y levantamientos de cadera, utilizando un costal sand bag para añadir resistencia y desafío. En general, un costal sand bag es una herramienta de entrenamiento versátil y efectiva que puede ayudar a mejorar su fuerza, resistencia y estabilidad en una variedad de formas