PELOTA MEDICINAL QUALITY 4 LB AMARILLA EJERCICIO GYM FUERZA

PELOTA MEDICINAL DE CAUCHO 4 LB QUALITY Pelota resistente para ejercicios y con cubierta en caucho texturizado extra grueso. El balón medicinal es una herramienta perfecta para tu rutina diaria de entrenamiento fisico en casa o en el gym. Es un soporte importante para lograr ejercitar los músculos mas vitales del cuerpo. Ademas, la pelota meidicinal es el complemento ideal para añadir complejidad a los ejercicios tradicionales de cardio, resistencia y recuperacion fisica. Encuentra el balon medicinal en diferentes pesos para lograr el ejercicio adecuado para tus necesidades o combina las diferentes presentaciones para lograr un entrenamiento completo y variado. SIGUE LAS SIGUIENTES RUTINAS DE TRABAJO DE FUERZA MEDIANTE EJERCICIOS CON EL BALÓN MEDICINAL PARA GYM PARA EJERCITAR ALGUNOS DE TUS MUSCULOS MAS VITALES: 1) Ejercicios Fuerza con Balón Medicinal Descripción: De pie, realizar un círculo alrededor de la cintura con el balón medicinal, que se cambiará de una mano a la otra delante y detrás del cuerpo. Grupo muscular: Cubital anterior, palmares, deltoides. 2) Ejercicios Fuerza con Balón Medicinal Descripción: Con los pies separados y las piernas flexionadas, realizar un “ocho” pasando el balón medicinal alrededor de las rodillas y entre las piernas. Se cambia el balón de una mano a la otra. Grupo muscular: Cubital anterior, palmares, deltoides. 3) Ejercicios Fuerza con Balón Medicinal Descripción: Andando con el balón medicinal, lanzarlo verticalmente hacia arriba cada 3 pasos, mediante extensión de los brazos, y recogerlo sin que caiga al suelo. Grupo muscular: Tríceps braquial. 4) Ejercicios Fuerza con Balón Medicinal Descripción: Sentado con los pies separados y cerca de una pared. Lanzar el balón medicinal desd encima de la cabeza, con los brazos extendidos. Grupo muscular: Pectorales. 5) Ejercicios Fuerza con Balón Medicinal Descripción: Saltos verticales con el balón medicinal encima de la cabeza. Grupo muscular: Cuádriceps y