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En muchas ocasiones habrás oído hablar de las vitaminas A, B, C, D y E, que son bastante más que un mero abecedario médico. Estos micronutrientes esenciales son básicos para nuestro organismo y su déficit puede causarnos algunas alteraciones óseas, oculares o metabólicas. La A es la que se encarga de mejorar el sistema inmunitario –vital para la defensa ante enfermedades- y ayuda también a mantener una buena visión. La B, que representa un grupo muy extenso (B1, B2, B3, B6, B9, B12), tiene como principales funciones la regulación del metabolismo energético, la síntesis de glóbulos rojos (transportan el oxígeno en la sangre, dan los indicadores de posible anemia y otras funciones), así como el crecimiento y el mantenimiento de tejidos y el sistema nervioso. Tanto la vitamina C como la E funcionan como potentes antioxidantes, mientras que la D es especialmente importante para la mineralización ósea, ya que favorece la absorción de calcio y fósforo de la dieta. La biotina es una vitamina B que puede ayudar a mantener un metabolismo energético saludable. La biotina y la queratina pueden contribuir a la salud del cabello, la piel y las uñas. Beneficios: - La salud cardíaca con el ácido fólico y las vitaminas B6 y B12. - La salud ocular con vitaminas A, C, E y zinc. - La presión arterial saludable con la vitamina D y el magnesio. - La función cerebral saludable con vitaminas B. - La salud del metabolismo energético con las vitaminas B. - Salud inmunitaria con las vitaminas A, C, D y E Selenio & Zinc.