Libro fisico Mama Yoga

Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos losbeneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente,desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras yejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre.También ofrece un acompanamiento emocional para ayudar a la mujerembarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, aempoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familiaa lo largo de esta revolución vital.