Detox digitalAutorDra.Olga González

Probado en más de mil pacientes y con excelentes resultados. El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto:Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida.Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas.Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas.Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas.Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital.Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor. Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio.Impactar positivamente en la comunidad digital. Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales sobre el tema de adicción a la tecnología digital, así como la experiencia clínica de la psicóloga Olga González Domínguez, experta en transtornos adictivos y obsesivos.