Atlas Ilustrado Del Yoga - Anatomía Y Posturas

El yoga es una disciplina Oriental que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente para favorecer la armonía física y mental. Ya sea por si misma o como complemento de la medicina tradicional, su práctica frecuente ayuda a mejorar la salud y la calidad de vida. Como practica curativa, el yoga es cada vez más popular en el mundo actual para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo.