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EJERCITADOR MULTIFUNCIONAL adidas

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Fitness Town

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  • Especificación
  • El entrenamiento adidas 36Zero en suspensión está de moda hoy en día y es una de las más novedosas e innovadoras formas de hacer ejercicio para mejorar la fuerza, la potencia, el equilibrio y la agilidad. Es un método de entrenamiento en el que trabajamos en un estado de inestabilidad usando nuestro propio cuerpo como carga añadida. Así mismo podemos variar la intensidad, simplemente variando los ángulos de movimiento y/o amplitud de los mismos o bien añadiendo algún elemento que añada una carga extra y/o mayor inestabilidad, lo que provoca infinidad de posibilidades que harán de nuestro ejercicio el método ideal de entrenamiento. El entrenamiento en suspensión no solo nos ayudará a mejorar la tonicidad de los músculos si no también a fortalecer los tendones y ligamentos, lo que nos ayudará a la prevención de lesiones. Todo ello hará que tengamos un rápido y eficaz entrenamiento muscular (High Intensity Interval Training).
  • - Entrenamiento de 3 fases

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