Pelota De Peso 1 Lb Bodyfit Yo-wb01 Morado

Los ejercicios con pelotas de peso no están pensados para incrementar masa muscular. En lugar de eso, se enfocan en potencia, frecuentemente involucrando movimientos explosivos, fortaleza en el centro del cuerpo y flexibilidad. A diferencia del entrenamiento estándar de resistencia donde el peso que seleccionas debería de hacerte batallar en la última repetición, con la pelota de peso mantienes el control, incluyendo precisión y rango de movimiento, a través de todo el ejercicio. Por ello, existen de diferentes pesos. Aquel que selecciones para ejercitar tu rutina, debe ser suficiente para que sientas una tensión adicional en los músculos, mientras realizas tus ejercicios correctamente.