Reprográmate

"Deja de hacer dietas al revés! La doctora integrativa Kurleet Chaudhary presenta en este libro un programa neuroayurvédico que combina lo mejor de la neurología con la sabiduría milenaria de la medicina ayurveda. Este plan no se basa en prohibiciones ni en comidas obligadas, se trata de hacer pequeños ajustes a tu rutina —como añadir hierbas y tés a tu dieta, cepillar tu piel en seco todos los días o dormirte a las 10 de la noche— para lograr perder peso sin dejar de consumir tus alimentos favoritos. Reprográmate le da la vuelta a nuestra manera de pensar sobre la comida y la salud para dejar de hacer dietas al revés y por fin comenzar a perder peso de manera duradera"